腰痛改善方法

福辻式 腰痛DVDは慢性腰痛や脊柱管狭窄症、腰痛ヘルニア、坐骨神経痛などにより生じる腰痛の緩和に効果があるストレッチ内容となっています。

そもそも腰痛の原因としては加齢によるものや日常生活のなかでの無理な姿勢や長時間の同姿勢保持など様々な要因が挙げられますが正しい姿勢が保持できないことにより腰痛が発生してしまうのです。

そのため普段は腰痛を抱えながら日常生活を送ることで余計に腰痛を悪化させてしまったり間違った治療法によってさらに腰痛の悪化を招く事態に陥ってしまう可能性があります。

そこでおすすめしたいのが福辻式 腰痛ストレッチです。

福辻式 腰痛ストレッチは1日わずか5分間だけのストレッチを行うだけで数日以内に劇的に腰痛を改善させる効果があるとして注目を集めているのです。

腰痛を改善するためには腰回りの筋肉をしっかりとほぐして柔らかくしてあげる必要があります。

さらには乱れている骨盤を正しい位置に矯正してあげることで体のバランスを整えることも重要です。

そのためこの2点の問題点を解消することができるストレッチ法を紹介しているのが福辻式 腰痛ストレッチです。

DVDのなかには腰痛改善のためのストレッチの方法が紹介されているほか、どのようにして腰痛は発生してしまうのかのメカニズムや福辻式のストレッチが腰痛に効果的な理由を理論付けて紹介してくれています。

さらにはストレッチ以外にも腰痛改善に向けて効果のあるつぼ押しのポイントなども紹介しています。

そしてなによりも福辻式腰痛ストレッチは時間や場所を選ばずに行えるのも魅力の一つです。

腰痛を解消しようと整骨院やマッサージ店に行ったとしてもどれほどの効果が得られるのか不明ですしなによりも継続的な費用と時間がかかってしまいます。

その点福辻式ストレットの方法を理解しておくだけで自宅や職場のほんの少しの空き時間にストレッチを行うことができしっかりと腰痛も解消されるのならば費用対効果も非常に高いといえます。

また福辻式 腰痛DVDを購入したものの万が一ストレッチを実践してみて効果が得られなかった場合90日以内であれば全額返金保証されるのでまずはお試し気分で始めてみてもよいかもしれません。

慢性的な腰痛は仕事やスポーツ、あるいは家事など日常生活に支障をきたしてしまう上、腰痛の苦しみは本人にしか理解できません。

そのため一刻も早く腰痛から解消されたいのであればたった5分のストレッチで腰痛かた開放される福辻式腰痛ストレッチはおすすめの方法だといえます。

福辻式 腰痛DVDには、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症など腰痛に関するすべての症状の改善に適応するエクササイズが紹介されています。

西洋医学的には様々な症状によって病名が異なって診断されますが、東洋医学的にはすべての腰痛が同じ原因から起こっていると考えられています。

「痛むのは太ももから足にかけてで腰は痛くない」という腰の病気もあります。

また「原因不明と診断されて治療法が見つからない」という場合も「手術を勧められてしたにもかかわらず痛みは治らない」という場合も「激しいスポーツや肉体疲労が原因」という場合も福辻式エクササイズで痛みが改善したという例が続出しているのです。

アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記氏は東京の五反田で日々患者さんを施術しています。

そして自身が腰痛にならないために実践しているエクササイズが遭ったのですが、そのエクササイズを多くの患者さんやモニターに実践してもらったところ「すごく効いて立ち上がるのが楽になりました。」「痛みやしびれが出にくくなりました。」などと喜びの声が続出してきたので、「もっと多くの痛みやしびれで悩んでいる人に伝えたい」という気持ちでソノエクササイズをDVDにして販売してという経緯があります。

福辻式 腰痛エクササイズはたった5分だけの動きです。DVDは4枚組で多くの情報が入っていますが、実践するのは1種類の動きを一日5分だけです。

すべての情報を見るのが面倒な場合もメインのエクササイズだけを見てそれだけを実践するだけでも良いのです。

1枚目のDVDには「鍼灸院に来院されている患者様について」「腰痛に良い日常生活」「高齢者に多い理由」「性別に関係があるか」など理論的なことを学ぶことができます。

2枚目のDVDでは全症状に適応するメインストレッチのやりかた」「伊丹としびれを摂る方法」などが学べます。3枚目ではモニターが実践している様子、4枚目では症状別のストレッチを学ぶことができます。通常価格は14800円です。

福辻式 腰痛DVDは腰痛改善DVDの中では一番よく売れていて2010年から7年間ロングセラーのDVDです。

実際にDVDを試してみた方からは「長年の腰痛で接骨院で施術を受けるたびに痛みがぶり返してましたが、DVDを購入して実践してみると初回から痛みのレベルが軽減したと実感しました。」「少しなら走れるようにもなりました。」などと言う喜びの口コミも多数届けられています。